オナ禁2回目 14日目 2週間の効果まとめ
どうも！ONAKINです！
オナ禁を始めて、ちょうど2週間が経ちました！
正直、夢精でもしないかぎり、もうリセットしないんじゃないかって思うぐらい、大変穏やかであります。
全くムラっとしないかというと、そういうわけではなく、無意識に視線に入る美人もいるので、そういった時は多少はムラっとします。
また、YouTubeを見ている時に関連動画にグラビアが映れば、やはり少しムラっとします。
まぁ、それぐらいですね！
そんな話しは置いといて、本題に入ります。
2週間オナニーをしない日が来るなんて、思ってもいなかったONAKINですが、、、
今回も感じた効果を紹介したいと思います！
それでは、どうぞ！
①肌が更に綺麗になる
この季節にニキビができない。ムシムシした暑さで顔がベタつきそうだなと思って、触ってみても、モチっとしている。
②髪質がサラサラになる
1週間のオナ禁では、髪が少し柔らかくなったかな程度だったが、2週間経つと、もはやサラサラの領域。
③目元にチカラが漲る
目ヂカラが増す。ギラギラした感じ？
④顔毛が伸びにくい
髭、眉毛の伸びが遅くなる。
⑤とりあえず元気
階段を一段飛ばしで駆け上がったりする。声が大きくなる。負ける気がしない。
⑥人と触れ合うとこが楽しくなる
人と話すことに対して、面倒くさいと思わなくなる。むしろ楽しい。それが相手にも伝わり話しが弾む。
感じたのは、こんなところです。
オナ禁は2週間までが、効果を一番実感できるとよく聞きます。
半信半疑で始めたオナ禁も、、その効果は本物だと、今回改めて実感しました。
まだ、たった2週間ですが、オナ禁はやる価値があると言えます！
あっ、それと、オナ禁効果が停滞する時期ってのがあるらしいのですが、正直、現状維持で問題なしです！
これ以上、何を求めるのか！？人間ども！！
停滞期が来たからって、オナニーしたら、あの最悪な自分へ逆戻りだぜ！？
なら、現状維持でいいじゃない！！
あとは、自分で筋トレして最強になるだけやね！
オナ禁2回目 13日目 オナ減とは！？
どうも！ONAKINです！
オナ禁をしていると、いろんなオナ禁記事を読むようになりました。
その中で最近ONAKINは、オナ減という言葉を知りました。
どうやらオナ減とは、活性ホルモンの増減周期を上手く利用して、週1回ならオナニーしてもいいとし、さらには、効率よくオナ禁効果までも得ようとする方法らしいです！
活性ホルモンのテストステロンは、オナ禁7日目に最大値を示し、その後緩やかに減少して、元の水準に戻るという実験結果があるらしく、、
7日間で元に戻るなら、この7日間周期でオナニーをして、血中のテストステロン濃度が最大になる日を繰り返し経験し、オナ禁効果を最大限に引き出そうぜ！オナ禁よりもオナ減の方が効果があるぜ！という考えらしいです。
なるほど、、
理にかなっていると素直にONAKINは思った。
しかし待ってほしい！このオナ減には、オナニーによって引き起こされるデメリットが全く考慮されていない。
どうせ7日周期でテストステロン値が下がるから、オナニーしーちゃお ♪ は、軽率すぎるぜ！
テストステロン値が8日目には、元の水準まで下がるとあるが、これは、あくまでオナ禁を継続していた場合の話しなのである。
オナ禁をしたままの状態で、元の水準まで下がるなら、オナニーしたら元の水準を下回るんじゃないかと、普通は考えますが、、、
テストステロンの増減のみで、オナ禁効果を語っているのであれば、オナニーした後のテストステロンの値はどうなるのか、データが必要ですよね！
そもそもオナニーしても、テストステロン値が下がらないというお話しであれば、オナ禁とテストステロンを関連付けること自体が間違ってるし、、
7日周期とありますが、この周期に個人差はないのか と感じてしまいます。
もちろん、個人差があるはずなので、この7日周期というモノが6日周期の人もしれば、10日周期の人もいるかもしれません。
それどうやって確認するの？
と、色々疑問が出てくるわけであります！
男性ホルモンの増減には、さまざまな研究報告があり、都合のよい文献だけを集めれば、あたかも自分の発信している情報が正しいかのように見せることも可能です。
だからこそ、、ONAKINは自分自身で検証していく方法をとったのです。
そして、一度リセットしたONAKINが言えることは、オナ禁1週目より2週目の方が抜群に調子が良いということ。
なので、オナ禁は7日間周期でやるオナ減がベストだなんて、これっぽっちも思いません！
もちろん、毎日欠かさずオナニーしてますという猛者は、このオナ減でも十分効果を実感出来ると思いますが。
オナニーなんて、しないに越したことはありません。
オナ減をしている人は、オナニーした翌日の体調をどうカバーしているのでしょうか？疑問であります。
と、いう事でオナ減するぐらいなら、しっかりオナ禁したら？と思うONAKINでした！
オナ禁2回目 12日目 人見知りしなくなる
どうも！ONAKINです!
第1回オナ禁大会では、10日目にリセットしてしまったわけなのですが、、
2回目の今回、なんと記録を更新して、12日目に突入いたしました！偉い！偉いぞ！
そして今回は、人見知りをしなくなったONAKINについて、話したいと思います！
これまでのONAKINは、自分に自信がないため、ネガティブなことばかり言って、周りの人間をイラつかせていたと思います。
口癖は、「いや、それは無理だろ」です。
ポジティブな人の思考が理解出来ずに、まず否定から入る、それがONAKINだったのです。
そして常に視線は下を向き、自分からは、初対面の人に話しかけない。なので友達が増えない。
しかし、今ではやる気が漲り、積極的に人に話しかけるようになりました。
大きな声を出すことに抵抗がなくなり、相手の目を見て話すようになったのです。
（肌が綺麗になったことも要因かもね）
オナニーをしているという後ろめたさが消え去り、堂々と立ち振る舞うことが普通だったのだと感じるようになりました。
すると、相手も自然と笑顔が増えて話しも弾むようになりました。すごい。
あと最近友達から「テンション高いな」と言われました。これもオナ禁効果なのか、、
前までは、人と触れ合うことが面倒くさいと阿呆な思考回路だったONAKINが、人と話すことに喜びを感じているのです！
たった12日のオナ禁で！
これはモテる日も、そう遠くないかもしれない。
オナ禁2回目 8日目 1週間の効果まとめ（確信）
どうも！ONAKINです！
リセットから8日が経ち、すこぶる元気なわけですが！
今日は再び、オナ禁1週間での効果をまとめたいと思います！
以前にも一度お話ししたことがあるため、前と同じかよ と思うかもしれませんが、今回は2回目！、、なんとなく感じていた効果を再確認しました。
すなわち、ぼんやりしていたモノが確信に変わったわけです。
今回は、効果を箇条書きにするだけにします。余計な事は語りません！
それでは、どうぞ！
①肌が綺麗になる
②髪にツヤが出る（ボサボサじゃなくなる）
③やる気がでる
④寝起きが良くなる
⑤顔の皮膚が柔らかくなる
⑥顔が脂臭くなくなる
この6つは、2回のオナ禁を経て、ONAKINが自信を持って発信できる効果です！
よくオナ禁効果のことをプラシーボ効果だという人がいますが、、（ONAKINも毎日オナニーしていた時はそう言ってました、、だって、、だって！悔しかったんだもん！！）
1週間オナ禁をすれば身体にチカラが漲り、全身に血が通い始めることを実感出来るはずです！
あんな、なんの努力もせずに快楽を得られる行為が身体に良いわけないんです！
それでも俺はオナニーするんだ！ってヤツは、必死に右手を動かしていればいいでしょう！
さぁ！夢精にも気をつけて頑張りましょう！
オナ禁2回目 4日目 オナ禁と併せて行うべき事
どうも！ONAKINです！
リセットから4日が経ち、ようやく調子を取り戻してきた次第であります！
顔にできたニキビが少し治ってきました！
ニキビってテンション下がりますよね、、
まぁニキビの話しは置いておいて、、今日は、オナ禁と併せて行うとオナ禁効果がさらにUPする行動を挙げていきたいと思います。
そんなウマい話しが本当にあるの？と思う方もいると思いますが、オナ禁をしていると無意識の内に行っている事も中にはあります！
それでは、どうぞ！
①エロ禁
意外と徹底できていない人が多いいことを他のブログを見て知りました。エロ禁あってこそのオナ禁だと、声を大にして言いたい。
エロいことを考えていると、悪い方のホルモンが活発になるので、真のオナ禁効果を実感する事が出来ません。
②運動
筋トレもそうですが、運動して筋肉を動かすことで、悪いホルモンを抑制する事が出来ます。また、単純に身体の中に溜まった老廃物を汗と一緒に排出してくれる働きもあり、美容にも繋がります。
③健康的な食生活
まずはPFCバランスの良い食事を心掛け、野菜や海藻をモリモリ食べましょう！
するとオナ禁による精神面だけではなく、肉体面でもパーフェクトになれます！
コンビニ食は、添加物と化学調味料が多いいのでNGです！
一人暮らしなら、休日にスーパーで食材をまとめ買いして、食べやすいように調理して冷蔵庫に入れておくと便利です。
食生活を見直し、一日に必要な栄養素を調べ、摂取しようとすると、男性なら必ずタンパク質とミネラルが不足気味なことに気づきます。ONAKINもそうでした。
そして、このタンパク質とミネラルは健康な身体づくりには必須なのです。
プロテインやサプリメントに抵抗がある人もいるかもしれませんが、どうしても摂取出来ない分は、プロテインやサプリメントに頼るしかありません。頑張って自然食品から摂取するのが一番良いですが、、
ちなみにサプリは国内産のモノであれば、どれを買おうと大した差はありません。
ざっとこんなところです。
ちなみに、オナ禁でよく話題にあがる亜鉛もミネラルの一種です。
滋養強壮で有名なスーパーフードのマカもホルモンバランスを整える効果があるため、摂取する価値はあります。
このように、自分自身に沢山投資することで更なるパワーアップ、オナ禁効果が期待できるわけですな！
リセット時のネガティブ思考が消えましたね！
オナ禁2回目 1日目 夢精の原因とその対策
どうも！ONAKINです！
今日は夢精について少しお話ししたいとおもいます！
何を隠そうONAKINも、つい先日に夢精したばかりでございます。
オナ禁中であれば、出来る限り射精はしたくありませんよね！
オナニーと比べると肉体的なダメージは、かなり少ないですが、精神的にキツいものがあるのは確かです！
なので夢精は敵とみなしてます！勝手に！
夢精する主な原因は、こちら！！
①禁欲中であること
入院している、仕事が忙しい、親戚の家にお世話になっている、、などなど、理由はどうあれ、射精を一定期間していない。
②興奮状態のまま寝る
寝る前にエロ動画などを見て興奮した状態で寝るとエロい夢を見やすくなるそうです。
③尿意があるまま寝る
膀胱が膨らみ、前立腺が裏から刺激され、夢精する確率が上がるとのこと。
④うつ伏せで寝る
うつ伏せで寝るとこで寝具に押し付けて、刺激を与える手伝いをしてしまいます。
⑤キツイ下着を履いて寝る
こちらも無駄な刺激を与えてしまうためです。
ざっと、このような原因があるそうですが、、
比重を占めるのは、やはり禁欲中かそうでないかという事とうつ伏せ寝しているかしていないかだと思います！
何故ならONAKINは、夢精した前夜②③⑤は行なっていないからです！
そして、過去4回の夢精は全てうつ伏せ寝で起こっているのです！
禁欲は当たり前として、寝る体勢が重要だと考えます！
夢精したいという人は、是非うつ伏せで寝てみて下さい！
逆に、夢精したくないという人は、上記の内容と真逆の行動をとれば、それが丸々対策となるわけです！
お試しあれ！
オナ禁2回目 0日目 夢精からのリセット
どうも、ONAKINです、、
オナ禁を始めて10日目に事件は起きました。
今朝5時前、ONAKINは、お漏らしをしたかと思い飛び起きました。
しかし、それはお漏らしではなく、夢精であるこにすぐ気が付きました。
人生で4回目の夢精でした。
ONAKINは夢精が気持ちいいと思った事がありません。
起きてから下半身に残る不快感、、
すぐにシャワーを浴び、服を着替えてから夢精について調べました。
寝ている間に起こる射精、、禁欲中によく起きる、、などなど、、
夢精で出たモノを確認したとき、普段オナニーで出すモノとは明らかに色と匂いが違うと過去に感じたことがあったが、今回もそう感じた。
まず色は白くない、限りなく透明に近い、そして匂い、無臭なのである。
おしっこでも多少の匂いはあるが、出たモノは無臭、、
夢精で出すモノは、精子ではない と思うほど。
しかし、夢精で出たモノの成分を調べようにも、ネットの力では何も有力な情報は出てこなかった、、
夢精の後、下っ腹が少し重いがオナニー後とは疲労度が明らかに違う。
出たもんはしょうがないと自分に言い聞かせるが、肉体よりも精神的なダメージがデカい、、
今までのオナ禁は、無駄になったのではないか、、せっかく感じ始めていた効果がなかったことにならないか、、
それだったら、もうオナニーしていいんじゃない？
ONAKINはオナニーをした。
ここまでが今朝の出来事である。
あれだけオナ禁はツラくないと豪語していたONAKINが、たった10日で自分との約束を破ることとなった。
今日一日、身体はダルく、元気が出ていないことが自分でもわかった。
オナニーは人をここまでネガティブにするのか と驚いた。
他のオナ禁ブログにはリセット時、オナ禁は失敗したけどいい経験になった、、だとか、次のオナ禁に繋げていきたい、、だとか、オナ禁の効果を確かめるためにあえてオナニーしたんだ、、などと書いている奴もいる。
そう言ってしまう気持ちが、今のONAKINには痛いほどわかる。
罪を犯したかの様な、この落ち込みよう、、言い訳をしないと、、何かのせいにしないと自分を保てない、、
オナニーの有害性を再確認した一日だった、、
また0からのスタート。
