どうもONAKINです！【オナ禁のやり方は人それぞれ】と言うことで、今日は自分で決めたオナ禁ルールについて少しお話ししたいと思います！行き当たりばったりのオナ禁をしても、ちゃんとした効果は得られない！「中途半端な努力など無に等しい」と幼い時に読…